關於創作的心態調整

在今年3月的 靈感日日村 30天創作營開村前直播上，我們很榮幸邀請到 PopDaily 波波黛莉的共同創辦人 — Kim 前來，並在談話中提到在創作遇到各種疑難雜症時，他建議可以怎麼做。

如果你也是創作者，偶而迷茫時，在心態調整上想獲得更多解答，請你一定要繼續閱讀下去。

Q1：如何煉成強大的邏輯思維？

與你分享幾個我常用的做法，可以提升對於邏輯的理解。

1. 梅迪奇效應： 將一件事情拆成數個積木，並且透過除了「你常見的組合方式之外」的組合，看看會不會有新的變化。
2. 金字塔原理： 思考、寫作、解決問題的邏輯方法；是一本麥肯錫顧問團隊的書籍，詳細解釋了「從思考到解決問題」可以如何解的工具書，非常推薦大家去看！

​

Q2：請問把喜歡的事變成可以賺錢的事，會不會久了之後變成不喜歡？（變成壓力太大、要面對自己不喜歡的事...）有沒有什麼建議預防呢？

如果要讓你可以一直做自己喜歡的事情，那是否可以把自己的錢花在會讓你做得更好的事情上。

由此，我們可以把賺到的錢，先把放在自己的喜歡的事情，讓自己慢慢的變成做喜歡的事也可以賺錢。

​

Q3：請問生活目前過得很失序，該怎麼做時間管理？

我們將題目反過來看，「沒有做時間管理，所以會過得很失序」，一天24小時，可以切分睡著與醒來的時間：

1. 睡眠時間： 睡眠質量先不談，光是睡眠時間的多或少就可能會帶來持續的生活失序；所以如果能睡到一定時數，就能夠很好的處理精神上的失序 。
2. 醒來的時間： 假設每天只睡6小時，有18個小時醒著，扣掉吃飯洗澡必定要花掉的固定時數，剩下的時間得去安排自己的學習、工作、職涯發展計畫，透過時間分區塊達成。

​

Q4：關於人生的選擇，何時要用加法思考？何時要用減法思考？

我喜歡用減法思考，因為我發現我吸收事情的時間變長了，輸出速度變慢了，這個 GAP會讓我們沒有辦法做更多事情。

• 三問法： 為什麼要開始、可不可以做得比別人好、我能不能持續做？
• 七問法： 問七個人，最終一定可以獲得答案。
  ex：你問工程師一個問題，如果他無法回答，你就問他誰可以幫我解決這個問題，進而開始轉介紹。

​

Q5：創作內容發佈前會擔心自己的內容不夠好，請問Kim 在發佈前，都怎麼審核內容是夠好足以發布的呢？另外，有什麼方法能夠降低自己自己對創作是一件有壓力的事的心理障礙？

其實我們可能得了冒牌者症候群。

因為冒牌者就是總是擔心「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」。

我的個人心法就是不要有這個心理轉折，直接去享受、承認自己並不完美，降低心理門檻後就可以接受自己的作品發布，在不斷優化下，讓自己成為更好的人。

​

Q6：創作者產出會不自覺吸引能量吸血鬼，如何應對?

創作確實是一種對能量的輸出，但在輸出的過程中，也可以發現過去輸入的品質好不好。以下四點建議與大家分享：

1. 通過檢查輸出作品的品質，來判斷自己過去輸入的“大腦食物”健不健康。
2. 營養的「大腦食物」會在你輸出後，還是會讓你保留身體健康的狀態。即便能量耗竭，也很容易通過正常的修養持續運作。
3. 確認自己的輸出極限，並且有意識的提高那個極限，慢慢的你會發現你的能量庫存中心會越來越大。
4. 持續保持乾淨的輸入、儲存、輸出，自然會得到一個很穩定的循環！

​

Q7：一直沒有什麼特別喜歡做的事，這時候該怎麼思考人生第二產品線？

有沒有可能這代表你喜歡很多事，是一個興趣廣泛的人。

因此，我們可以開始安排層次，從最喜歡的事開始執行跟覆盤，只要持續每天執行，就一定可以看到結果。

​

Q8：雖然有喜歡的事，但要進行產出的時候，還是會很難開始，請問該如何降低行動上的門檻，達到持續產出？

參考福格行為模型(B=MAT)，把自己的摩擦力降低，例如不要一次寫3000字，而是從寫30字開始，並持續產出。

​

Ｑ9：如何兼顧上班與創作?

其實這應該要反過來思考，為什麼上班和創作會沒辦法同時進行？

應該說回到時間分配，若將時間碎片化，就一定能夠看到能夠兩者兼顧的辦法：

1. 你的上班時間有多久？
2. 其他可以運用的時間有多久？
3. 可以運用的時間裡，有多少比例能用來創作？
4. 把那些時間分去創作後，你要做造出什麼結果來？

其實大家只是在時間切片技巧上表現的不夠好、切得不夠細、或是沒有說真話。因為如果說真話，假設說：我上班很累、我不想再創作了，但是我對創作感興趣，那我到底要怎樣開始呢？

我的看法就是，創作一定要更勤勞點！

點我訂閱靈感日日村電子報